Maça uma excelente aliada para quem quer emagrecer !!
Na Grécia ela era dedicada à deusa da harmonia e considerada como uma dádiva do céu. E não é para menos. Essa fruta possui entre outras substâncias, vitaminas A, B e C, ferro, potássio, fósforo, sódio e magnésio.Ela é digestiva, desintoxicante e combate a acidez do estômago. Sem falar nos benefícios ao coração e aos pulmões. Para que você não enjoe da fruta, o ideal é variar sempre a forma de comê-la. Quer uma sugestão? Que tal preparar uma compota?Descasque um quilo de maçã, retirando o miolo. Pique em pedacinhos e coloque na panela com um dedo de água, só para não queimar. Acrescente uma pitada de sal para puxar o doce da fruta, cozinhe por meia hora e está pronta a compota.
*Foto: Getty Images
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